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Psicoterapia y adolescencia: ¿Cómo saber si necesito acudir a terapia?
Podríamos decir que tras la pandemia, los adolescentes han normalizado el hecho de acudir al psicólogo. Sin embargo, hay adolescentes que dudan sobre si necesitan acudir a terapia. En la siguiente guía te contamos algunos signos de alarma que te podrían llevar a buscar ayuda profesional.
Terapia en la adolescencia: ¿lo necesito?
La adolescencia es una etapa de importantes cambios y desafíos, donde los jóvenes experimentan emociones de forma muy intensa y esto puede afectar de forma considerable a su bienestar emocional.
En todas estas situaciones difíciles, la psicoterapia puede ser de gran ayuda para los jóvenes. Pero, ¿cómo saber si hay falta? Digamos que, hay cosas que nos pueden llevar a sospechar de que algo no marcha bien.
Si el adolescente presenta cambios de humor drásticos, es que algo no marcha bien. Estos cambios de humor radicales son habituales en la adolescencia, así como sentimientos como ira descontrolada o irritabilidad constante. Pero ojo, porque no debemos normalizarlos, sino que se podrían abordar en terapia.
A estas edades tan jóvenes, a menudo también nos encontramos con problemas de autoestima. Adolescentes con baja autoestima, inseguros y que tienen dificultades para aceptarse a sí mismos. Una problemática cada vez más habitual y que se puede abordar mejorando la confianza en uno mismo.
Los problemas para relacionarse o hacer amigos también pueden marcar en la vida de los adolescentes. En algunos casos, esto podría deberse a un problema de timidez o de que el joven es muy introvertido. Pero se pueden trabajar las habilidades sociales y mejorarlas considerablemente.
Sufrir de episodios de ansiedad o estrés intensos hasta el punto de afectar a la vida cotidiana, también es algo que requiere de ser tratado con terapia. Al igual que sufres de momento de depresión o sentimientos persistentes de tristeza y ves que no cesan, porque recuerda que no estás solo, puedes hablarlo y encontrarle una solución.
La psicoterapia también puede ser de gran ayuda frente a traumas derivados de situaciones de abuso, violencia, pérdida de un ser querido o divorcio de tus padres. En todos estos casos, un psicólogo te puede ayudar a procesar todas estas experiencias. Estas son solo algunas de las señales que podrían indicar la necesidad de acudir a terapia durante la adolescencia. Son señales que no debes ignorar bajo ningún concepto, porque si lo haces no podrán mejorar.
Solo tú tienes la llave para solucionar tus problemas. Consulta con un psicólogo.
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