La hipocondría es una de las maneras en las que nuestro cuerpo expresa la ansiedad. Los síntomas hipocondriacos se caracterizan por una preocupación excesiva por la salud y la interpretación errónea d...

“No estoy haciendo lo suficiente”, “Debería llegar a más”, “Tendría que haber terminado ya” ¿Cuántas veces te has repetido estas frases? La exigencia la podríamos definir como una “acción/petición f...

Llamamos pensamientos rumiativos a aquellos pensamientos que se asientan en la mente de manera cíclica, captan la atención de la persona y generan malestar. El pensamiento rumiativo lo podríamos de...

Lo primero que tendemos a preguntarnos ante esta afección suele ser, ¿en qué se diferencia un ataque de pánico de un ataque de ansiedad? Es frecuente encontrar determinadas definiciones que se sola...

  Por un lado, cuando hablamos de familia nos referimos al primer grupo social dónde la persona se desarrolla. Cada familia está configurada de una manera, por las características de sus miembros, as...

Es posible que pienses que comunicarte con un/a adolescente es una tarea bastante compleja y que si no eres “su igual” no tienes nada que hacer. Tener en cuenta lo que aquí te presentamos te puede ay...

La dependencia emocional es un tema que está a la orden del día. En este artículo, explicaremos de una manera concreta a qué nos referimos y te dotará de alguna herramienta para visibilizar las misma...

¿Te ha pasado alguna vez eso de pasarte el día sin hacer nada y sentirte agotado? De hecho, dicen que no hacer nada cansa. Pero lo que realmente ocurre, es que la tristeza y el cansancio están relacio...